【セミナー】睡眠に関する講座「睡眠の質と量を守る切り札～からだもこころもすこやかであるために！～」
- eiichi shinjo
- 3 時間前
- 読了時間: 1分
「なかなか寝付けない…」、「寝ても疲れが取れない…」、「眠りが浅い…」など、睡眠に関するお悩みはありませんか。
市で実施したアンケートの結果では、大人の約半数の方の睡眠時間が6時間未満という結果でした。睡眠時間の不足や質の低下は、疲れが取れないだけではなく、生活習慣病やこころの健康の不調を招くおそれがあります。
この機会に健やかなからだとこころの状態を目指して、質の高い深い眠りを得るポイントを学んでみませんか。
日時 令和8年9月16日 水曜日 13：30開始、15：00終了（受付は13：15より開始）
場所 會津稽古堂 研修室2,3（会津若松市栄町3-50）
詳しくは下記からどうぞ
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