【イベント】運動教室 冬こそ健康アップ！「室内でも手軽に始められる“ながら運動”教室」
eiichi shinjo
17 時間前
読了時間: 1分
仕事や家事で忙しい毎日、運動の時間がなかなか取れない…そんな方におすすめの教室です。
日常生活の動きをちょっとした工夫で運動に変えて、自分らしく健康的に生活するための筋肉を維持しましょう！
寝る前に・料理をするときに・テレビを見ているとき…など、生活に取り入れやすい「ながら運動」を体験する教室です。
楽しくリフレッシュしながら、冬の寒さに負けないからだづくりを目指しましょう！
対象 市内に在住または勤務されている、20歳から65歳の方
日時 令和8年11月20日（金） 19時から20時15分（受け付けは18時30分から）
会場 會津稽古堂 1階 多目的ホール
詳しくは下記からどうぞ
コメント